Ничто так не мучает человека с похмелья, как жажда. Переносить её труднее всего. В народеС похмелья хочется пить такое состояние получило название «сушняк». Испытывают его практически все. Ответ на вопрос о том, почему с похмелья хочется пить достаточно прост. Явление, при котором человек выпивая большое количество алкоголя продолжает страдать жаждой, объясняется обезвоживанием организма.

Причины и симптомы

Так почему после алкоголя человека мучает жажда. Основной причиной является воздействие на организм человека этанола. Продукты его распада провоцируют изменения в процессе метаболизма. Большая доля алкоголя в организме человека приводит к блокировке работы печени. Это приводит к накоплению токсинов, а также изменению кислотно-щелочного и водно-электролитного баланса.

После чрезмерного потребления алкоголя организм человека может потерять 2-3 литра воды.

Развитие ацидоза приводит к тому, что жидкость из сосудов начинает переходить в ткани. Внешне это явление проявляется в форме отёков. Объём циркулирующей в организме крови сокращается. Человек начинает испытывать чувство жажды. Начинается голодание головного мозга, нарушается его работа. Ещё одна причина жажды — выведения из организма магния. Его недостаток приводит к повышенной раздражительности, что усиливает состояние «сушняка».

Что делать?

Многие наркологи рекомендуют для того, чтобы не наступала после застолья жажда начинать пить воду в повышенном количестве ещё до употребления алкоголя. Помимо обильного питья существуют и другие способы снижения чувства жажды. Она начинает исчезать по мере избавления организма от токсинов.

В таком состоянии рекомендуется употреблять активированный уголь. Этот препарат можно найти почти в каждой домашней аптечке. Он снижает потребность организма в воде. Связано это с тем, что таблетки активированного угля связывают токсины в организме человека, которые провоцируют возникновение чувства жажды.

Среди рекомендаций борьбы с «сушняком» можно найти совет принимать для борьбы с ним Жажда с похмельямочегонные средства. У многих это вызывает удивление. Найти этому совету можно простое объяснение. Причиной того, почему с похмелья хочется пить является не в чистом виде обезвоживание организма, а нарушение в нём водного баланса. Жидкость скапливается в тканях, а органы испытывают в ней дефицит.

Мочегонные препараты выводят лишнюю воду из тканей, избавляя человека от отёков, а пополнять жидкостью нужно кровь и внутренние органы. Параллельно с употреблением мочегонных необходимо поглощать большое количество воды или других напитков. Начинают пить жидкость в большом количестве уже на следующее за застольем утро.

Очень важно в таком состоянии насытить клетки организма кислородом.

Достичь этого можно с помощью самых обычных прогулок. Кислородное насыщение организма стимулирует в нём процессы обмена веществ. Это позволяет быстрее привести в равновесие водно-солевой баланс.

Чем лучше утолять жажду?

Самым популярным народным средством утоления жажды при похмелье является рассол. Его питьё является одним из самых простых и быстрых способов восполнить в организме не только жидкость, но и солевой баланс. В состоянии похмелья необходимо, как можно быстрее добиться распада ацетальдегида.

Питьё, содержащее янтарную, лимонную или молочную кислоту, эффективно ускоряет процесс распада этанола на безопасные компоненты.

 

Очень хорошо в состоянии похмелья пить минеральную воду без газа. Содержание углекислого газа усугубляет негативное влияние алкоголя на организм. Поэтому, не рекомендуется запивать газированной минералкой крепкие напитки.

Углекислый газ способствует быстрому впитыванию в кровь токсинов.

Если смешивать любые виды газированных напитков с алкоголем, опьянение наступит значительно быстрее. В таком состоянии наркологами рекомендуется бороться с «сушняком» с помощью напитков, которые содержат в себе витаминами С и группы В. Они ускоряют процессы выведения продуктов распада алкоголя из организма. Существуют различные рецепты коктейлей, которые прекрасно утоляют жажду и стабилизируют водно-солевой и кислотно-щелочной баланс.

Рецепт фруктового коктейля

Очень быстро можно вывести продукты распада этанола из организма и восполнить организм жидкостью можно с помощью коктейля, приготовленного из различных видов соков и ингредиентов. Готовится он из:

  • апельсинового и ананасового сока в количестве по 250 мл;
  • пивных дрожжей группы В — 1 ст. ложка;
  • киви — 1 штука;
  • мёда — 1 ст. ложка.

Приготовленный таким способом напиток рекомендуется пить в состоянии похмелья не менее 2 раз в день. Хорошо утоляет жажду и другой напиток. Готовится он из 250 мл морковного сока, к которому добавляются:

  • сок свеклы и петрушки по 30 мл;
  • сок сельдерея — 120 мл.

Очень интересный рецепт похмельного питья придумали китайцы. Они пьют мандариновый сок и заедают его клубникой. Спорное отношение у диетологов существует к кефиру. Не каждый знает, почему после алкоголя не стоит его пить. Этот напиток только усиливает жажду и создаёт дополнительную нагрузку на сердце.

Аюрведа

Слово аюрведа имеет несколько значений, одно из которых является названием

Лимончелло в бокалах

нетрадиционных методов лечения, существующих в индийской медицине. Она основывается на накопленных столетиями знаний. Среди способов борьбы с похмельем можно найти интересные рецепты различных напитков. Например, мгновенное облегчение может принести в таком состоянии человеку питьё особой воды с лимоном. Готовится она из 1 стакана воды, в который добавляют 1 ложку лимонного сока.

Для окисления напитка сока достаточно взять 1 столовую ложку. Подсластить напиток можно сахаром по вкусу. Для нейтрализации кислой среды лимонной воды используют с помощью ½ чайной ложки пищевой соды. Пикантность напитку придаёт щепотка соли.

Приготовить живительный напиток можно и из апельсина. На 250 мл его сока добавляется щепотка тмина. Кислотность напитка повышается 1 чайная ложкой сока лайма.

Принимают такие напитки охлаждёнными. Пить их нужно не меньше, чем 2 раза в день. Отлично помогает бороться с тошнотой и головную боль напиток, получивший название Ласси. Это обычная вода, которая смешивается с 1 столовой ложкой йогурта. Для придания вкуса в напиток добавляется щепотка порошка тмина.