Как в домашних условиях бросить пить: способы, рекомендации

Недостатки домашней терапии

Бросить пить в домашних условиях сложно, при этом важно соблюдать ряд правил:

Эффект от мер возможен, если болезнь находится на начальном этапе. При запущенных стадиях наблюдаются физические и психологические нарушения, справиться с которыми сможет только специалист.
Больной должен сам хотеть избавиться от вредной привычки. В принудительном порядке человеку бросить пить не удастся. В таком случае возможен только временный эффект.
Потребуется создать наиболее комфортные условия, оградив больного от стрессовых ситуаций, часто провоцирующих срывы, и предоставив свою поддержку.
Понадобится полностью отказаться от спиртных напитков.

Но все-таки борьба с алкоголем в домашних условиях редко заканчивается 100%-ным успехом. Такая ситуация вызвана следующими причинами:

отсутствует необходимая квалификация и достаточный опыт, который имеется у врачей;
существует высокий риск срывов;
отсутствует стойкая мотивация у зависимого человека (в клинике лучше удается осознать опасность алкоголя и необходимость отказа от вредной привычки);
недостает психологической поддержки (даже если близкие больного искренне стараются ему помочь, они не в силах вселить в него веру в то, что у него получится бросить пить. Подобную уверенность способен внедрить в сознание только психотерапевт).

К тому же часто алкоголиками становятся, чтобы отвлечься от окружающей действительности и забыть о проблемах. В таких случаях необходимо выяснить причину алкогольного пристрастия и устранить ее, что доступно только специалисту.

Так как бросать пить нужно резко, еще одной проблемой лечения дома становится невозможность полноценной помощи при алкогольной интоксикации. К таким негативным последствиям относятся:

повышенное давление;
нарушение сердечного ритма;
сердечная недостаточность;
сбои в работе пищеварительной системы;
белая горячка (в сильно запущенных случаях).

Специалистом в таких случаях назначается детоксикационная терапия.

Не стоит рисковать здоровьем близкого человека. Помочь бросить пить – значит обратиться в специализированную клинику, где больному предоставят квалифицированную медицинскую помощь.

ВНИМАНИЕ! Эта статья содержит информацию только для ознакомления и не может служить инструкцией к действию. Предоставить действенную помощь сможет только врач-психотерапевт или психиатр-нарколог.

Как правильно бросить пить без последствий

Приняв решение самостоятельно избавиться от алкогольной зависимости, человек должен внимательно прислушиваться к своему организму. Если он заметит такие изменения, то нужно сразу обратиться за медицинской помощью:

повышенное сердцебиение;
дрожь в руках и ногах;
нервозность, тревожность;
приступы паники.

Читайте так же: Лечение алкоголизма без ведома больного

Появление вышеперечисленных симптомов означает возможное наступление приступа белой горячки. Это состояние опасно для больного и людей, находящихся рядом, поэтому его нужно предотвратить как можно скорее. В условиях больницы это будет сделать гораздо легче, так как там есть все необходимые препараты и оборудование для купирования приступа.

Если больному предложат лечение психотропными препаратами, в том числе на основе бензодиазепама, то не стоит от него отказываться. Они не представляют опасности для организма и благотворно влияют на психологическое состояние.

Самым важным в деле отказа от спиртного является настрой пациента. Без осознанного и твердого решения бросить пить терапия (и медикаментозная, и психологическая) окажется бессмысленной. Принять его будет легче, если зависимый поймет, что алкоголь – это не друг, а враг, который постепенно отбирает у него здоровье, семью и работу.

Главное – правильно подойти к вопросу избавления от алкоголизма. Для начала стоит проконсультироваться с наркологом, который составит схему лечения и расскажет, как постепенно вылечиться от своей зависимости, и что будет, если резко бросить пить алкоголь.

Если до того, как пациент принял решение отказаться от выпивки, он употреблял ее на протяжении длительного времени, то следует ежедневно снижать дозу спиртного, пока она не достигнет нулевой отметки. Постепенный отказ от горячительных напитков поможет избежать негативных последствий для психики и здоровья.

Кроме того, перед употреблением алкоголя рекомендуется плотно поесть, потому что, попадая в пустой желудок, он оказывает раздражающее действие на его слизистую. Пища должна быть богата жирами, так как они связывают алкоголь и уменьшают его концентрацию в крови. В результате опьянение будет гораздо менее выраженным.

Когда человек не может и дня прожить без дозы алкоголя, то это говорит об алкогольной зависимости. Лучше всего бросать пить постепенно, тщательно подготовившись к негативной реакции организма, требующего новую дозу спиртного. Дрожь в теле, тревожность, панические атаки и учащенное сердцебиение можно устранить, приняв успокоительные препараты.

Чтобы избавиться от пагубной тяги, необходимо понять, что алкоголь наносит непоправимый вред организму и существенно портит личную жизнь человека. Если пока алкоголик самостоятельно этого не осознает, то помочь принять всю серьезность ситуации поможет встреча с психологом.

Количество потребляемого алкоголя необходимо снижать ежедневно, пока оно не станет равным нулю. Причем после отказа от спиртного рекомендуется на время не посещать шумные компании, торжества и прочие праздничные события, дабы не сорваться. После избавления от алкогольной зависимости постарайтесь навсегда отказаться от употребления спиртных напитков. Это будет лучшим решением для бывшего алкоголика. Ну, а мотивацией для такого шага могут стать следующие преимущества отказа от алкоголя:

отсутствие расходов на покупку спиртного, то есть экономия бюджета;
существенное улучшение собственного здоровья;
мир в семье — хорошие отношения с женой и детьми, родственниками;
самореализация в плане карьеры.

Напоследок отметим: несмотря на то, что резко отказаться от спиртного невозможно по физиологическим причинам, бросить пить без последствий все же можно. Лучше всего с такой проблемой обратиться к наркологу, поскольку самолечение не всегда является эффективным. И все же, миллионы людей уже бросили пить без вреда для здоровья, поэтому надеемся, что в скором времени вы тоже присоединитесь к числу этих счастливчиков.

Что такое алкоголизм

Большая Советская Энциклопедия определяет алкоголизм как «хроническое психическое прогредиентное заболевание». Это значит, что в первую очередь у человека развивается психологическая зависимость, а не физическая, которая наступает уже на второй-третьей стадиях, но об этом позже. Пока болезнь не зашла слишком далеко, с ней можно и нужно бороться самостоятельно. Врачебная помощь требуется только в самых запущенных случаях, до которых, будем надеяться, не дойдет.

С алкоголизмом можно справиться самостоятельно даже через несколько лет регулярных «возлияний».

Определить степень зависимости самостоятельно сложно, тем более, что «изнутри» трудно оценить ситуацию объективно, но следующие признаки должны вас насторожить:

«безалкогольные» вечеринки становятся скучными — непонятно, зачем вообще выходить из дома, если там, куда приглашают, нельзя пить. Кажется, что на таком мероприятии будет нудно, тоскливо, не о чем разговаривать, все будут сидеть, уставившись в потолок, и потягивать чай;
человек начинает пить один — не в компании, в качестве социально объединяющего действия, а исключительно для достижения состояния алкогольного опьянения. Не обязательно что-то крепкое: это может быть и пиво, и слабоалкогольный коктейль — главное, что с алкоголем;
трезвое состояние сопряжено с повышенной тревожностью, чувством дискомфорта;
становится сложно не пить несколько дней подряд — даже если этого требуют объективные обстоятельства, например, прием антибиотиков, необходимость работать или учиться;
подозрительное отношение к непьющим. Кажется, что нормальный человек просто не может не пить — снижение критичности к проблеме алкоголизма, подсознательное стремление его оправдать;
амнезия при сильном опьянении. Все чаще после пьянки человек не может вспомнить, что было вчера и в какой момент он потерял контроль над собой и происходящим. День после вечеринки превращается во «время удивительных историй».

Чаще всего люди начинают пить в подростковом возрасте, примерно в 15-16 лет. Примечательно, что поначалу алкоголь никому не нравится — пиво горькое, водка слишком крепкая и обжигает, на более дорогой и вкусный алкоголь денег нет. Юные взрослые пьют буквально превозмогая себя, и на это есть несколько причин:

«Стадное чувство» — в подростковых компаниях алкоголь становится главным связующим элементом;
желание выглядеть взрослее и «круче»;
застенчивость — алкоголь помогает почувствовать себя увереннее, легче наладить общение, особенно, в новой компании.

У взрослых людей причины похожи, кроме, разве что, желания выглядеть постарше. Оно заменяется, наоборот, стремлением снова почувствовать «невыносимую легкость бытия», как в юности, отрешиться от насущных проблем, снять с себя груз ответственности. Люди начинают пить, чтобы справиться с неуверенностью в себе, страхом, тревожностью.

О медицинских последствиях неумеренных возлияний написаны тома медицинских исследований, незачем их тут перечислять. Это и цирроз печени, и изменение личности, и проблемы с сердцем, и нарушение пищеварения, и повышенная смертность мужчин, и сотни других заболеваний.

Беда в том, что в юности, пока здоровье еще крепкое, все это кажется чем-то очень отдаленным. Почти ненастоящим. Кажется, что это случится через много лет, а возможно и обойдет стороной. Поэтому в откровенных разговорах с собой надо напирать на другое — то, что актуально уже сейчас.

Диета при отказе от спиртного

В то время как ваш организм будет бороться с тягой к спиртному, необходимо поддерживать его определенными продуктами, стабилизирующими обменные процессы и выводящими токсины. Для того чтобы избавиться от зависимости, регулярно включайте в свой рацион следующие продукты:

блюда на основе пшена, ячменя, дикого риса, орехов (по возможности замените ими белый хлеб, белый рис, белый сахар и макароны);
подсолнечные семечки, бананы, финики, яблочный и морковный соки. Из фиников можно изготавливать коктейль по следующему рецепту: измельчите 5 фиников, разведите пюре в 1 ст. холодной воды. Принимайте данную смесь ежедневно утром и вечером в течение месяца;
принимайте натуральный коктейль, сделанный из кефира и горькой тыквы. 3 ч.л. сока листьев горькой тыквы смешайте с 1 ст. кефира, принимайте смесь на голодный желудок каждое утро в течение месяца;
используйте виноградную диету – популярное средство, эффективно зарекомендовавшее себя при борьбе с алкогольной зависимостью. Кроме того, употребление винограда помогает очистить печень. При проведении диеты ешьте только виноград в небольших количествах по 3 раза в день не менее 25 дней подряд. Не лишним будет напомнить, что перед диетой необходимо проконсультироваться у врача;
регулярно ешьте яблоки, это снизит тягу к вину и другим алкогольным напиткам;
ежедневно употребляйте по 1 ст. лимонного, апельсинового или морковного сока;
уменьшите в рационе количество кофеина и сахара, так как они могут повысить тягу к спиртному;
ешьте овсянку. Овес способствует правильному пищеварению и хорошо усваивается организмом. Овсяная каша помогает очистке клеток от токсинов и снимает побочные эффекты от медикаментозных препаратов.

Кроме того, имейте в виду, что существует простое народное средство, которое поможет при случайной передозировке алкоголя. Для того чтобы уменьшить токсическое действие спиртного внутри организма, приготовьте смесь из 15 г сливочного топленого масла и 10 г сахарного песка и съешьте ее.

Консервативные методы

Подавляющее большинство людей, вбирает традиционные способы лечения деликатной проблемы. Свои услуги в этой области предлагают наркологические центры и частные клиники. Опытный лечащий врач сможет избавить человека от опасной зависимости, но медикаментозные методы борьбы часто имеют побочные эффекты. Тем не менее, это довольно эффективная практика, которую нужно осветить более детально.

Кодировка

Как вылечить алкоголизм? Первое, что приходит в голову – закодироваться. Такой метод лечения проходит только под наблюдением опытного специалиста. Суть кодирования проста: пьющий человек должен испытывать стойкое отвращение к алкоголю. Обычно процедуры проводят по одной схеме. Пациенту закладывается психологическая установка, которая будет вызывать негативные рефлексы к алкоголю на подсознательном уровне. Сеанс занимает не более 20–30 минут, но до посещения специалиста человек должен минимум 30 дней воздерживаться от употребления спиртосодержащих напитков.

Сразу нужно уточнить, что этот разрекламированный метод гарантированно избавляет от алкогольной зависимости около 30% обратившихся за помощью. В остальных случаях кодировка обеспечивает только временный эффект. Любопытно, но перед сеансом пациенту дают подписать необходимые документы, где врачи снимают с себя любую ответственность за нарушение пациентом режима. Если человек употребляет алкоголь во время кодировки, последствия могут быть непредсказуемыми, вплоть до летального исхода.

Медикаментозное лечение

Как избавиться от алкоголизма? Решить деликатную проблему можно в домашних условиях при помощи лекарственных средств. Медицинские препараты этого направления можно разделить на три группы:

Лекарства, помогающие снять похмельный синдром. Сюда можно отнести «Медихронал» и «Алкозельцер». Препараты избавляют от неприятных ощущений, которые возникают после чрезмерного употребления алкоголя. Эти медикаменты довольно дорогие, поэтому в качестве альтернативы можно попробовать парацетамол и аспирин.
Препараты, способные снять алкогольное опьянение. Такие средства не только выводят из организма алкоголь, но и снижают тягу к спиртному. К сожалению, медикаменты этой категории не получили широкого распространения на территории России. Из этой группы можно выделить только «Пропротен-100».
Лекарственные средства, вызывающие стойкую непереносимость алкоголя. Это единственное средство от алкоголизма, которое можно применять без ведома пациента. Принцип действия лекарств основан на химических процессах в организме, в результате их приема создаются дискомфортные ощущения после употребления спиртного. К этой категории относятся «Эспераль», «Тетурам», «Лидевин». Нужно отметить, что препараты имеют массу побочных эффектов, поэтому терапию лучше проводить под наблюдением врача.

Обратите внимание, что борьба с пьянством – это долгий процесс, требующий комплексного подхода. Поэтому помимо медикаментозного лечения можно применять и рецепты народной медицины, которые помогут купировать зависимость.

Как бросить пить навсегда: практические рекомендации

Что тебя вылечит?

Жена твердит: «Муж пьёт!» Дети страдают, глядя на пьющего отца. Пора взяться за ум.Можно ли самостоятельно в домашних условиях справиться с пьянством? Всё зависит от степени пристрастия. Но даже если недуг зашёл очень далеко, существует ряд вспомогательных средств, которые в совокупности могут дать положительный результат. Основные из них:

Препараты, назначенные врачом — антидепрессанты, нейролептики, ноотропные лекарства, средства для восстановления функций печени и пр.

Психотерапия индивидуальная и групповая.

Кодирование лекарственными средствами или гипнозом.

Чем длительнее период, в который ты пил, тем сложнее справиться с зависимостью. Порой без лекарств выкарабкаться бывает уже невозможно.

Что поддержит?

Если появилось твёрдое желание стать трезвенником, вернуть семью и наладить быт — стоит употребить и дополнительные приёмы:

Завести друзей и единомышленников. Стесняешься — найди форум, где общаются анонимные алкоголики, там никто не будет знать тебя в лицо.
Бороться со стрессами, ибо именно они могут спровоцировать новый срыв. Если лекарства мало помогают успокаивать нервы, значит надо повторно прийти к врачу, чтобы он скорректировал лечение и назначил другие таблетки и пилюли.
Наполнить жизнь смыслом, найти новую работу, хобби, заняться спортом, читать интересные книги, гулять, научиться готовить.

Как любое хроническое заболевание, алкоголизм может дать рецидив даже через длительный промежуток времени. Нужно бросить пить навсегда и не брать в рот ничего спиртного, даже пива. Тем более, что пиво каждый день женщина, твоя жена, почему-то допускает, чем расслабляет тебя и ты начинаешь думать, что в нём нет большой беды. Это не так. В солодовом напитке содержится тот же спирт плюс другие вещества, вызывающие привыкание.

Всегда помни, что кратковременный соблазн может разрушить все твои достижения.

Несколько советов, как бросить пить навсегда

Избегай столкновений со спиртным, убери в доме всё, что есть, не покупай даже «на всякий случай» и «для других», уговори то же самое делать всех домочадцев. Объясни жене, как помочь мужу бросить пить, пусть тоже почитает статьи на эту тему.
Не ходить на встречи и праздники, если знаешь, что там будут пить. Полюби себя и думай прежде всего о себе, ибо это тот случай, когда чужие обиды тебя не должны волновать.
Перестань общаться с теми, кто настойчиво предлагает выпить, даже если это твои друзья. Избегай любых встреч с собутыльниками — лучше временно прослыть нехорошим человеком, чем умереть алкоголиком.
Борись с мыслями про выпивку. Вспомни, чему хотел научиться в детстве и займись этим. Что бы это ни было, никогда не поздно попробовать. Даже фехтованием и спортивной гимнастикой можно заняться в любом возрасте.
Старайся не смотреть фильмов и не читать книг, где много пьют. Пока не излечился — не читай даже книг типа «Как я бросил пить», они могут содержать лишние подробности, которые тебя спровоцируют.
Больше гуляй, бывай на свежем воздухе. Как потянет выпить — устрой пробежку или наруби дров, займись приготовлением пищи, поступи на курсы кулинарии или в кружок кройки и шитья.
Помогает упорядоченный режим дня, в котором не останется места для выпивки. Работа, семья, общение с детьми, прогулки и пр. Вовремя питайся и ложись спать в одно и то же время.
Если не можешь сразу полностью отказаться от алкоголя, специалисты советуют вести учёт выпитому. Тогда ты сможешь проследить, не увеличиваешь ли ты дозы. Их нужно постепенно уменьшать.
Но если тебе это под силу — лучше сразу полностью откажись от всего спиртосодержащего.

Народные средства лечения

Лечить алкоголизм народными методами без ведома больного очень сложно, так как травы и прочее сырье для настоев обладают определенным вкусом и запахом. Добавляя настои и отвары в спиртные напитки, алкоголик может догадаться о ваших намерениях. Это вызовет у него приступ агрессии. Поэтому бороться с алкоголизмом с помощью трав дома лучше с согласия больного. Если больной наотрез отказывается от лечения и считает, что алкоголизм — это не его проблема, то лучше попробовать другие методы лечения алкогольной зависимости в домашних условиях.

Березовые дрова и сахар

Если больной осознает свою нездоровую тягу к алкоголю и считает необходимым лечить ее, то используйте следующий метод лечения алкоголизма дома:

Березовые дрова высушивают и обильно посыпают сахаром;
Дрова поджигают и дают костру разгореться;
Затем костер гасят, должен пойти дым от тления дров и сахара;
Больному дают дышать таким дымом в течение 5-10 минут;
Затем больному дают выпить 100 граммов водки.

После таких действий у алкоголика пропадает тяга к спиртным напиткам. Таким методов можно в домашних условиях вылечить и пивной алкоголизм.

Настойка на клопах

Чтобы лечить алкоголизм таким способом дома, нужно убедиться, что больной не подозревает, каковы ваши намерения. Готовить и использовать настойку необходимо следующим образом:

Поймайте несколько зеленых клопов, которых можно найти на садовой малине;
Залейте клопов водкой;
Дайте водке настояться в течение 10-20 дней;
Напоите больного настойкой на клопах.

После того, как алкоголик выпьет клоповую настойку, у него сформируется отвращение к спиртным напиткам.

Толокнянка от алкоголизма

Чтобы избавиться от алкогольной зависимости, используйте отвар толокнянки:

10 граммов листьев лекарственного растения залейте 1 стаканом кипятка;
Поставьте емкость на медленный огонь и кипятите отвар в течение 15-20 минут;
Больному дают отвар 5-6 раз в сутки по 1 столовой ложке.

Вместо толокнянки можно использовать тимьян, чабрец и богородскую траву.

Настойка на угрях

Лечить алкоголизм можно самыми необычными методами. В домашних условиях раз и навсегда избавиться от алкогольной зависимости поможет настойка на угрях:

Поймайте несколько речных угрей;
Залейте угрей вином;
Настаивайте угрей в вине столько времени, сколько понадобится для того, чтобы рыбы перестали жить;
Дать выпить вино больному алкоголизмом.

У алкоголика после этого средства тяга к алкоголю пропадает очень быстро.

Гриб навозник

Считается, что навозник — это ядовитый гриб. Но это не так. Его можно употреблять в пищу, как и другие съедобные грибы. Но навозник имеет непривлекательный вид и название. Они заставляют отказаться нас от употребления его в пищу. Чтобы лечить алкоголизм ими, нужно:

Проследить, чтобы больной не пил алкогольные напитки хотя бы в течение 1 суток;
Собрать грибы навозники и приготовить их (сварить, потушить или пожарить);
Грибы должен съесть больной. При этом нельзя пить спиртные напитки!

Грибы навозники воздействуют на организм так, что при попадании в него алкоголя возникает интоксикация. Она будет чрезмерно тяжелой, если выпить спиртной напиток сразу после того, как съесть грибы. Грибы действуют в течение 3-4 суток, после чего можно повторно подать на завтрак грибы.

Методы релаксации

Самостоятельное лечение невозможно без физической нагрузки, она поможет вывести токсины и снять влечение к алкоголю. Упражнение нужно делать постоянно, лучше с тренером в тренажерном зале. Я давно заметил, что после физических нагрузок снижаются симптомы похмелья.Оказывается, что с потом выводятся вредные вещества и общий тонус, а также настроение повышаются.

Отвлечь и дисциплинировать поможет домашнее животное. При выборе питомца нужно учитывать особенности его содержания. В противном случае, он превратиться в обузу и станет поводом для раздражения. Снять напряжение помогут контрастный душ и массаж.

Я считаю, что если не будет привычного повода выпить, то возможно удержаться и победить алкоголизм. Необходимо стараться не посещать места, где можно найти компанию для выпивки. Поставить цель добиваться ежедневно маленьких побед, и награждать себя за них. Самые маленькие достижения – отличный стимул идти дальше.

Хорошо, когда с вами близкие, понимающие вас люди. Их поддержка необходима для преодоления алкоголизма. Сколько не потребуется времени месяц или два, вы не должны останавливаться на середине пути, а дойти до конца.

Займитесь каким-либо делом или найдите себе хобби

Одна из причин дискомфорта в душе, от которого человек прибегает к выпивке – отсутствие интересов в жизни, скука, вплоть до отсутствия смысла жизни. После выпивки человек перестает чувствовать эту боль и заполняет пустоту во времени.

Если бы у вас было интересное хобби, полюбившаяся работа, любимый человек или дети, уверяю вас, вы пили бы меньше. Часто из-за хлама в подсознании, при избытке отрицательных эмоций, человек не может найти себе дело, свое призвание, свою любовь.

Хочу вас обрадовать. Применив мои рекомендации, о которых я расскажу ниже, вы вычистите всю грязь из своей души и найдете то, что давно хотели найти, но не могли вследствие определенных ограничений. Вопрос о том, чем можно заменить алкоголь, когда бросаешь пить, отпадет сам собой. Но не нужно ждать, когда это свершится. Найдите себе дело как можно скорее, просто потом вы сможете откорректировать свои желания, наконец-то услышав свою душу.