Всем приходилось доблестно выходить на работу после праздничных посиделок, однако запах перегара оставляет нежелательное впечатление у начальства. Чем же его можно перебить?
Первый секрет: немного о явлении
Поскольку алкоголь является ядом для тела, продукты его распада активно выводятся всей
выделительной системой сразу, в том числе и через лёгкие. «Перегаром» пахнет уксусная кислота, пары которой организм и старается выветрить. Появление перегара можно заметить ещё в самый разгар торжества: он появляется примерно через 1 — 1,5 часа после первой дозы спиртного. И именно для торжественного случая приводим первые советы:
Каждый алкогольный напиток уникален — это касается и времени выветривания запаха самого алкоголя. Если вы решили выпить «коньячку кружечку» в компании, будьте готовы к усиленной борьбе с перегаром, поскольку убрать запах алкоголя изо рта способно только время.
- кружка пива объёмом в 0,5 оставит запах изо рта на 2,5 часа;
- 100 мл шампанского = 2,5 часа;
- 200 мл сухого вина = 3,5 часа;
- 100 мл десертного/сладкого/креплёного вина = 4,5 часа;
- 100 мл водки = 4,5 часа;
- 100 мл коньяка = 5,5 часов
- Постарайтесь выдержать время между окончанием праздника и приходом на работу. Запах перегара и запах алкоголя — не одно и то же, но они усиливают друг друга.
- Не мешайте. «Уж сколько раз твердили миру… «, конечно, а на отдыхе всё-таки хочется расслабиться. Но всё же держите себя в руках, если знаете о скором наступлении рабочего дня, поскольку в перегарном коктейле от разных видов алкоголя один вид только усиливает мощь другого.
- Колбасы с лимончиком на стол. Перегар нужно начать заедать ещё во время застолья. Пища, особенно жирная, поможет справиться телу с алкоголем чуть быстрее, а кислота сама по себе способна частично нейтрализовать спирт.
- Не курите. Табачный дым только усилит аромат продуктов распада.
Сам запах перегара держится — в зависимости от качества и количества выпитого, наличия курительных приспособлений и закусок — от 3 до 36 часов. В течение дня, как бы вы ни боролись, запах может возвращаться с новой силой. Сразу захватите упаковку жвачки на случай форс-мажоров наподобие вызова к начальству. А так же…
Сразу после
Утро добрым не бывает, но вам срочно нужно его таковым сделать. Даже если у вас под рукой нет специальных средств, о которых будет рассказано ниже — примите первичные меры по борьбе с запахом:
- Примите душ. Кожные поры тоже являются органом выделения, так что это освежит вас как в плане самочувствия, так и в плане запаха.
- По возможности смените одежду, чтобы не пахло перегаром от ношеной. Тем более, что на ней могли остаться самые натуральные следы посиделок.
- Постарайтесь сделать зарядку. Даже если вам кажется, что вы и встать-то не можете — просто постарайтесь. Это немного ускорит обменные процессы, что поможет чуть быстрее вывести остатки алкоголя из организма. Тем более, что ваше дыхание участится, а именно лёгкие и надо «проветрить».
- Выпейте таблетку активированного угля. Его предназначение как раз в скорейшем выведении токсинов. Тем более, что иногда он может улучшить пост-застольное самочувствие, если вас тошнит и «мутит».
- Тщательно почистите полость рта. Жвачка, чистка зубов и языка, ополаскиватель — это даст временный эффект (не более чем на 15 минут), но зато немного взбодрит вас и уменьшит интенсивность запаха по его возвращению.
Завтрак
Чтобы не было перегара, проще всего его чем-нибудь зажевать: это старый и известный
способ. Держите наготове один или пару продуктов из списка — при желании вы можете даже взять «помощника» с собой на работу, чтоб при необходимости убрать запах перегара изо рта.
- зёрна кофе;
- петрушка;
- семечки (особенно жареные);
- мускатный орех;
- свежая мята/мелисса;
- лавровый лист;
- цитрусовые;
- лук/чеснок;
- хвоя (особенно хорошо помогает перебить запах пива)
Однако «освежителями» сыт не будешь, как и алкоголем. Что съесть с утра не только для избавления от запаха, но и для улучшения самочувствия?
Обязательно позавтракайте после торжества, включив в меню:
- Богатые белком продукты. Протеины помогут печени завершить избавление от продуктов распада алкоголя. Съешьте омлет или куриную грудку.
- Необходимо пить побольше жидкости. Так же отлично подойдёт кофе: он поможет ненадолго убрать перегар изо рта и обладает мочегонным эффектом.
- Молочно-фруктовый десерт.
- Из напитков так же подойдёт мятный чай и газировка с сильным запахом. Можете выпить любой чай, добавив в него пряные травы и мёд.
Перед завтраком выпейте чайную ложку масла грецкого ореха или льняного масла. Это поможет частично нейтрализовать уксусную кислоту.
Вы можете скомпоновать продукты в единый приём пищи или ограничиться чем-нибудь одним, но завтрак в любом случае поможет вам в устранении возможных запахов из ЖКТ (которые могут примешиваться к лёгочному перегару).
После завтрака прополощите рот раствором соли (чайная ложка на стакан воды). Это так же поможет немного уменьшить запах.
В течение дня: народное
У каждого из нас разные взгляды на мир и только вы решаете, чем лечиться: народной медициной или традиционной. Обеим известно, чем можно перебить запах алкоголя и как сделать это эффективнее.
В частности, до наших дней дошли такие рецепты из народа:
- Берёте шиповник, зверобой и пустырник в соотношении 4:2:1. Засыпьте в термос и залейте кипятком, пусть настаивается, пока вы собираетесь и готовите завтрак (1 час). Когда настой будет готов — добавьте мёд по вкусу и желанию и берите с собой на работу. Помогает и для иммунитета, и для самочувствия, и от запаха.
- Отвар шиповника (крепость на ваше усмотрение).
- Чем убрать запах перегара, как не зелёным чаем? Засыпьте в мёд листья зелёного чая, сушёную ромашку и сушёный имбирь. Залейте кипятком, подождите 15 минут. Добавьте мёд по вкусу и желанию.
- Приготовьте настой из 2 ложек сухой полыни на 2 стакана кипятка. Пейте весь день понемногу.
- Сделайте настой из ольхи и полощите им рот в течение дня по мере появления запаха.
Надо сказать, что есть и способ на стыке народных методов и аптечных средств. Это препарат элеутерококка — натуральное средство, которое продаётся в аптеке.
Если вам по какой-то причине нельзя употреблять медикаменты или вы не хотите этого делать, то теперь вы в курсе, чем можно перебить запах алкоголя изо рта, выбирая из самых действенных народных средств.
В течение дня: медикаментозное
По популярности и эффективности лучшее средство от перегара из аптечного ассортимента —
это «АнтиПолицай» во всех возможных своих версиях. Оно на слуху, имеет натуральный состав и достаточно эффективно. Однако помимо этого известнейшего способа есть и много других:
- Зорекс;
- Лимонтар (перечисленная тройка — лидеры по борьбе с перегаром и похмельем);
- Аспирин (разжижает кровь и помогает выводить токсины);
- янтарная кислота;
- Алка-Зельтцер;
- DrinkOFF
Это список наиболее действенных препаратов, которые (большинство из списка) целенаправленно устраняют пост-застольные последствия.
Кто-то считает, конечно, что аптечные средства эффективнее и мощнее, нежели народные. Однако не спешите с выводами и попробуйте — вполне возможно, что вам поможет то, чем вы до этого и не пытались спастись.
В заключение
Выше представлены все проверенные, безопасные и эффективные способы по борьбе с перегаром изо рта с попутным бонусом улучшения самочувствия. Не забывайте, что для продуктивного рабочего дня стоит провести комплекс мероприятий:
- морально подготовиться;
- стараться грамотно организовать отдых, не смешивать, закусывать;
- правильно встретить утро и пойти на работу с новыми силами и парой средств на всякий случай
Живите полной жизнью, но не забывайте об организованности.
Тем более, что теперь вы знаете, как справиться с нежелательными последствиями безудержности.
