Можно ли людям пить алкоголь

Как спиртное влияет на артериальное давление

При регулярном приеме алкогольных напитков происходит сужение просвета сосудов из-за утолщения их стенок, в результате показатели артериального давления возрастают. Из-за повышения свертываемости крови образуются тромбы, что затрудняет ее прохождение. Закупорка сосудов при усиленном кровотоке, спровоцированном этанолом, опять же, ведет к повышению давления.

Для гипертоника употребление алкоголя приводит к обострению симптомов заболевания, в числе которых:

  • Сильные головные боли. Мигрень при гипертонии сопровождается пульсацией.
  • Частые головокружения. Такие приступы сочетаются с дезориентацией в пространстве, провалами в памяти, человек может упасть в обморок.
  • Проблемы со сном. Они могут проявляться в виде нарушения режима отдыха и бодрствования, бессонницы.
  • Ухудшение зрения. Оно происходит из-за набухания зрительного нерва, вызванного чрезмерной нагрузкой на кровеносные глазные сосуды.
  • Онемение конечностей. К такому последствию приводит сдавливание спинномозговых нервов.
  • Ярко выраженные нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. Они проявляются в изменении ритма сердца, тахикардии. Ежедневный прием спиртного закончится для гипертоника инсультом или инфарктом.
  • Резкие перепады настроения. Человек без причины становится излишне раздражительным, его не покидает чувство тревоги.

Повышение давления, спровоцированное приемом алкоголя, опасно тем, что его показатели невозможно нормализовать при помощи лекарственных средств, так как этанол будет блокировать их воздействие .

При малейшем подозрении на гипертонию нельзя заниматься самолечением. Необходимо обратиться за медицинской помощью, на основании результатов анализов и полного обследования врачи установят диагноз и назначат соответствующее лечение.

Характеристика этанола

Этанол – это спирт, который синтезируется в самом организме, в частности, в ней­ро­нах моз­га, пос­коль­ку он является необходимым элементом энер­ге­ти­чес­ко­го обмена между ми­то­хон­дрия­ми и цитозолем. Дело в том, что эти клеточные структуры раз­де­ле­ны мем­бра­ной, ко­то­рая препятствует их непосредственному сообщению, поэтому им ну­жен пе­ре­нос­чик, функ­цию ко­то­ро­го и выполняет этанол. Причем, поскольку в функ­ции ми­то­хонд­рий входит синтез АТФ, а этанол участвует в энер­ге­ти­чес­ком ме­та­бо­лиз­ме ми­то­хонд­рий, следует, что этанол влияет на синтез аде­но­зин­три­фос­фа­та. И это под­тверж­да­ют ис­сле­до­ва­ния А.Г. Антошечкина, в которых установлено, что нех­ват­ку АТФ ор­га­низм ста­ра­ет­ся ком­пен­си­ро­вать синтезом этанола.

Читайте так же:  Раскодирование от алкоголя

Экзогенный этанол так же способен регулировать энергетический метаболизм клеток и, в част­нос­ти, кле­ток нервной системы. Именно поэтому умеренные, еще раз под­чер­ки­ва­ем, уме­рен­ные до­зы ал­ко­го­ля являются лучшим ан­ти­де­прес­сан­том. Какие это дозы? Ес­ли из­ме­рять в эта­но­ле, то это около 10-15гр, что в алкогольных напитках сос­тав­ля­ет при­мер­но 100-150мл вина, 40-45мл сорокаградусных спиртных напитков и 350-375мл пи­ва. Ре­ко­мен­ду­ет­ся эту дозу разбить на две части и пить одну утром, а вто­рую – ве­че­ром. Почему так? По­то­му что именно такое количество этанола за час ус­пе­ва­ет пе­ре­ра­бо­тать пе­чень. А для печени этанол является приоритетным про­дук­том для пе­ре­ра­бот­ки, пос­коль­ку из него очень легко извлечь энергию.

Можно ли людям пить алкоголь

Энергетическая ценность этанола составляет 7Ккал, но они являются «пустыми», то есть, они участ­вуют в энер­ге­ти­чес­ком обмене, а в виде подкожно-жировой клетчатки от­кла­ды­вать­ся не мо­гут. Хотя, это не значит, что во время диеты для похудения мож­но пить, пос­коль­ку алкоголь оказывает влияние на метаболизм других ну­три­ен­тов, пре­пят­ству­ет липолизу, нарушает работу эндокринной системы и имеет ещё массу дру­гих по­боч­ных эф­фек­тов. И, тем не менее, в виде подкожно-жировой клетчатки эта­нол де­по­ни­ро­вать­ся не мо­жет, поскольку нечему там де­по­ни­ро­вать­ся. Суть в том, что ка­ло­рий­ность, вооб­ще, является искусственной ха­рак­те­рис­ти­кой, оп­ре­де­ляю­щей то, сколь­ко тепла можно получить, сжигая в условиях чистого кислорода тот или иной эле­мент. Но мы прос­то вынуждены использовать эту косвенную ха­рак­те­рис­ти­ку, по­то­му что бо­лее точ­ной у нас нет.

Статистические данные

И все же, можно ли пить алкоголь? На сегодняшний день в ис­сле­до­ва­ни­ях не бы­ло вы­яв­ле­но не­га­тив­но­го влияния алкоголя, употребляемого в умеренных до­зах, на здо­ро­вье. Больше того, есть исследования, которые де­монст­ри­ру­ют по­ло­жи­тель­ную кор­ре­ля­цию между снижением смертности и умеренным потреблением алкоголя. Тем не ме­нее, ре­зуль­та­ты этих исследований, скорее всего, являются когнитивной ло­ги­чес­кой ошиб­кой, свя­зан­ной с тем, что среди не пьющих вообще людей очень много тех, у кого пло­хое здо­ро­вье. По­ни­мае­те, если сравнить частоту смертей от сер­деч­но­со­су­дис­тых за­бо­ле­ва­ний, то на первом месте будет группа людей, состоящая из алкоголиков, по­том из не­пью­щих вооб­ще, а потом из тех, кто пьет умеренно. Но дело в том, что не пьют вооб­ще, в ос­нов­ном, или быв­шие алкоголики, или те, у кого «слабое» здо­ро­вье. То есть, при­чи­на не в том, что выпивающие в меру пьют алкоголь, а в том, что у них хо­ро­шее здо­ро­вье, ко­то­рое они не по­дор­ва­ли.

Можно ли людям пить алкоголь

Но что нам говорит статистика? Например, по данным ис­сле­до­ва­ния Аме­ри­канс­ко­го об­щест­ва рака, проведенном на 276 802 людях, четко видно, что в слу­чае упот­реб­ле­ния бо­лее 25гр этанола в сутки риск смертности значительно по­вы­ша­ет­ся. При­чем речь идет не только об увеличении риска умереть от ишемической бо­лез­ни серд­ца, ра­ка или других заболеваний, но, в первую очередь, о риске уме­реть не­ес­тест­вен­ной на­сильст­вен­ной смертью. Причем, статистика демонстрирует, что риск уме­реть не­ес­тест­вен­ной смертью значительно возрастает после отметки в 25гр эта­но­ла в сут­ки и за­тем ещё раз после отметки в 60гр. Ну, если это перевести на русский язык, то риск по­лу­чить не­прият­нос­ти на свою жопу резко возрастает после 100гр водки, и за­тем прак­ти­чес­ки не­из­бе­жен, если вы­пить 250гр. Раз на раз не приходится, но ре­гу­ляр­ные по­пой­ки с боль­шой долей вероятности приведут к проблемам, причем на­столь­ко серьез­ным, что ве­ро­ят­ность от них умереть выше, чем вероятность уме­реть от че­го-ли­бо дру­го­го.

Особенности ноотропных препаратов

В наше время невропатологи часто рекомендуют своим пациентам любого возраста принимать так называемые ноотропные препараты. На вопрос, можно ли пить алкоголь при приеме таких средств, доктора однозначно дают только отрицательный ответ. Вот основные особенности ноотропных препаратов:

  • эти лекарства улучшают работу мозга, способствуют улучшению памяти и концентрации внимания;
  • препараты этой категории используются при лечении и профилактике инсультов, при реабилитации после серьезных черепно-мозговых травм, во время терапии нервно-психических расстройств, вызванных нарушением работы мозга;
  • ноотропные средства используются при нарушениях координации движений, вызванных неврологическими заболеваниями;
  • такие лекарства часто содержат компоненты, несовместимые с некоторыми другими медикаментами, в частности, антибиотиками;
  • ноотропы не содержат в своем составе спирта.

Совместимость алкоголя и ноотропила

Ноотропил — таблетки, улучшающие мозговое кровообращение за счет расширения сосудов. Если говорить о взаимодействии ноотропила и алкоголя, их совместимость может привести к серьезным осложнениям. В лучшем случае лечение будет неэффективным, а в худшем — неврологические расстройства будут прогрессировать, и состояние больного значительно ухудшится. Если пациент, принимающий ноотропил, выпьет хотя бы 200-граммовую рюмку любого спиртного (вина, пива, водки или настойки), это может привести к таким последствиям, как:

  • головокружение и общая слабость;
  • тошнота, рвота, расстройство желудка;
  • аллергические реакции, начиная с крапивницы (легкая форма аллергии) и заканчивая бронхоспазмом и отеком Квинке (тяжелая форма, может привести к стремительному отеку гортани и летальному исходу);
  • нарушение работы печени и поджелудочной железы;
  • возникновение кожных заболеваний (экзема, псориаз);
  • резкое ослабление иммунитета.

Последствия совместного употребления ноотропила и алкоголя могут проявиться не сразу, а спустя некоторое время после того, как курс лечения завершится. Больной может почувствовать некоторое улучшение самочувствия, но такое улучшение не продлится долго. Эффект от лекарства будет краткосрочным. Следует иметь в виду, что повторить курс лечения вряд ли получится, так как ноотропил относится к сильнодействующим препаратам, и врачи редко назначают его повторно.

Влияние этанола на мозг

Систематическое употребление алкоголя приводит к постепенной деградации мозга и гибели мозговых клеток. В доказательство можно привести тот факт, что человек после обильных возлияний может частично утратить память и способность здраво соображать (так называемый «похмельный синдром»). На вопрос, можно ли употреблять алкоголь при приеме препаратов, улучшающих мозговое кровообращение, невропатологи и терапевты однозначно отвечают: нельзя.

Алкоголь оказывает разрушительное влияние на мозг. Многие любители выпить ошибочно полагают, что спиртные напитки, как и некоторые лекарства, расширяют сосуды. Однако это всего лишь распространенное заблуждение. Действительно, сразу после того, как спирт поступает в кровь, сосуды ненадолго расширяются, отсюда идет согревающий эффект выпивки в холодную погоду. Но через некоторое время сосуды резко сужаются, а это может привести к таким опасным для мозга последствиям, как внезапный инсульт с параличом конечностей.

Систематическое употребление спиртного приводит к тому, что человеческий мозг не может нормально выполнять свою функцию. На ранних стадиях алкоголизма это проявляется нарушениями концентрации внимания, неспособностью сосредоточиться, навязчивыми состояниями. На поздних стадиях при отсутствии адекватного лечения дело может дойти до острого алкогольного психоза (в народе это заболевание именуется «белой горячкой») и прогрессирующей деменции (слабоумия).

Если врач назначает пациенту какие-либо лекарства, особенно сильнодействующие препараты, прием спиртных напитков необходимо прекратить и не возобновлять до тех пор, пока полностью не окончится курс лечения. Только в этом случае можно ждать полного выздоровления. Если же совмещать лечение с обильными возлияниями, толку от такого лечения не будет. Наоборот, можно приобрести новые опасные болезни, от которых потом будет очень трудно избавиться. Об этом должен помнить любой человек, периодически принимающий лекарства.

Можно ли пить алкоголь при планировании беременности

При планировании беременности пить алкоголь нельзя. Спирт приводит к повышению проницаемости биологических барьеров, и если при этом в крови окажутся другие вредные вещества, то они окажут более сильное повреждающее действие на сперматозоиды. Также под воздействием спирта все сперматозоиды начинают двигаться с одинаковой скоростью, в результате увеличивается вероятность того, что первым цели достигнет дефектный сперматозоид, который у трезвого родителя отстал бы от своих более качественных собратьев.

Для регулярно пьющего мужчины перед зачатием ребёнка необходимо предварительно воздержаться от приёма алкоголя не менее 70 дней. А для непьющего достаточно трёх суток.

Женщине перед зачатием следует воздерживаться от алкоголя не менее 3,5 индивидуальных менструальных циклов. Особенно вредна в этот период чрезмерная выпивка. Женщине, планирующей беременность, не стоит пить более 95 мл водки раз в неделю. Также читайте статью «», чтобы подробнее узнать о том, как алкоголь воздействует на женский организм, в чём особенность женского алкоголизма и какие алкогольные напитки больше подходят для женщин.

Перечень антибиотиков несовместимых с алкоголем

Специалисты в области фармакологии уверены, что одна незначительная доза алкоголя не снижает фармакокинетику антибактериального препарата, но если алкоголь употребляется регулярно, совместимость его с таблетками невозможна и может привести к ряду побочных эффектов. Существуют и такие антибиотики, которые категорически запрещены со спиртными напитками, поскольку их взаимоотношение вызывает реакцию подобную эффекту дисульфирам или эффект Эспераля, при котором отмечается интоксикация целого организма с выраженными клиническими признаками.

Такое состояние наблюдается у тех, кто проходит курс лечения алкоголизма с применением специальных препаратов, прием которых вместе с алкоголем вызывает судороги, озноб, тошноту, головную боль и другие тяжелые симптомы. Подобные реакции организма могут вызывать и некоторые антибиотики. Категорически запрещается принимать даже незначительные дозы алкоголя со следующими группами антибактериальных препаратов:

  • Антибиотики цефалоспоринового ряда широкого спектра действия: Цефекс, Цефтриаксон, Цефазолин, Моксалактам и другие.
  • Противогрибковые препараты: Трихопол, Метронидазол, Кетоконазол.
  • Антибиотики тетрациклинового ряда.
  • Аминогликозиды.
  • Линкозамиды.
  • Макролиды.

Можно ли людям пить алкоголь

Лечение любым из вышеперечисленных антибиотиков при взаимодействии с алкоголем оказывают токсическое воздействие на организм человека, но больше всего страдает печень, головной мозг и центральная нервная система. Другие антибиотики, например, пенициллинового ряда, менее агрессивны, но все же количество алкоголя при приеме антибиотика стоит ограничить до минимума, а лучше и вовсе от него отказаться.

Что лучше пить сдержанно или вовсе не употреблять алкоголь

И что теперь прикажете делать, зная все эти цифры, которые говорят то о преимуществах алкоголя, то о его вреде? Стоит ли бросить пить навсегда или все-таки для здоровья нужно пить умеренно?

Исследования, проводимые ранее и свидетельствовавшие о пользе умеренной выпивки, оказались ошибочными. Сегодня об этом заговорили ученые из ведущих стран мира, включая Соединенные Штаты и Канаду.

Те эксперименты показывали такой результат: пьющие сдержанно и в меру были намного здоровее, чем абсолютно непьющие люди. Но в чем загвоздка? В том, что в разряд трезвенников набирали всех подряд: людей с уже слабым здоровьем, тех людей, которые употребляли много в молодости, тех, кто не мог употреблять спиртное по медицинским показаниям и т.д.

Таким образом, результат получался недостоверным. Ученые провели ряд дополнительных исследований, исправив свою ошибку, и выяснилось, что вовсе непьющие здоровее тех, которые употребляют в меру, и первые живут гораздо дольше вторых.

Можно ли людям пить алкоголь

Можно ли и как вообще не употреблять алкоголь советы

Не употреблять алкоголь вообще, конечно же, можно и сделать это гораздо проще, чем многим может показаться. Само собой, если говорить о запущенной стадии алкоголизма, то избавиться от него можно только с помощью медиков, поскольку в организме человека, который длительное время губит себя спиртным, начинают происходить необратимые процессы, и лечения требует не только психологическое состояние человека, но и его органы.

В остальном же прекратить пить алкоголь достаточно просто:

  • Первое, что нужно уяснить для себя, это то, что перестать пить спиртное можно только по своей воле. Только ваше желание и стремление может быть мотивацией для такого шага. Никакие упрашивания родных, их слезы, шантаж, обещания не смогут стать той мотивацией, которая позволит вам убрать алкоголь из своей жизни.
  • Позвольте себе понять, насколько благополучнее и счастливее будет ваша жизнь без алкоголя. Вас не будет преследовать усталость, тревожность, плохие мысли и т. д. Вы сможете контролировать себя, свои действие, распределять свое время так, как это нужно будет вам, а не так, как вам будет позволять ваше состояние здоровья после очередного алкогольного мероприятия.
  • Мотивируйте себя тем, что сможете начать новую жизнь, попробовать то, на что раньше не было денег, времени, здоровья и т. д., ведь именно все это, как правило, уходит на спиртное и его употребление.

Можно ли людям пить алкоголь

Можно не употреблять алкоголь вообще

  • Уясните для себя, что возможно будут люди, которые уйдут из вашей жизни вместе с алкоголем, поскольку интересы некоторых людей связывает исключительно спиртное. Не бойтесь, что потеряете друзей, так как настоящие товарищи останутся с вами в любой ситуации, а возможно и сами распрощаются с пагубной привычкой.
  • Не позволяйте себе выпивать по праздникам, пятницам и т. д. Откажитесь от алкоголя раз и навсегда и сразу же запретите себе искать какие-либо причины, по которым можно было бы употребить спиртное.
  • Поскольку у вас появится достаточно много свободного времени, найдите, чем занять его. Например, начните заниматься спортом, займитесь саморазвитием, больше времени проводите с родными, ездите на природу и т. д. Чем активнее будет ваш образ жизни, тем быстрее вас перестанут посещать мысли о необходимости выпить.

Дабы организм быстрее избавился от алкоголя и восстановился, вы можете принимать витаминные комплексы, начать правильно питаться и включить в свой рацион различные травяные настои, которые поспособствуют улучшению работы нервной и сердечно-сосудистой системы:

Можно ли людям пить алкоголь

Ромашка — отличное средство

  • Заварите ромашку и мяту. Такой чай можно пить на ночь, чтобы ваш сон был спокойнее.
  • 1 ст. л. шиповника залейте 120 г кипятка, прокипятите жидкость на самом тихом огне в течение 15 мин. Процедите отвар, дайте ему остыть и выпейте перед приемом пищи. Употребляйте отвар в течение 1 недели.
  • 1 ч. л. бессмертника и 1 ч. л. кукурузных рылец залейте 250 мл кипятка, дайте жидкости настояться в течение 1 час., после процедите ее. Пейте по полстакана настоя в день.

Что такое алкогольные напитки

Спиртное – это категория напитков, в составе которых имеется этанол, вызывающий опьянение при распитии большого количества алкоголя.

Образовывается это вещество двумя способами – в результате брожения спирта или при помощи гидратации этилена

Важно заметить, что этиловый спирт представляет собой  сильное психоактивное вещество, которое усугубляет действие ЦНС, а также ведет к сильному привыканию. Большой прием этанола вызывает у человека алкогольное опьянение, что ведет к нарушению его реакций и вниманию, а также нарушает двигательную активность, координацию и ведет к усугублению работы большинства внутренних органов

Можно ли пить алкоголь на жаре

Пить алкоголь на жаре нежелательно, кроме пива. При приёме алкоголя теплопродукция повышается, и теплоотдача тоже. Жара будет переноситься хуже, причём усилится не только ощущение жары — гораздо важнее, что при воздействии алкоголя раньше наступят вегетативные сдвиги, характерные для перегревания (сосудистый тонус, изменения дыхания, pH крови). А именно эти вегетативные сдвиги приводят к обострению существующих хронических заболеваний на жаре. Поэтому на жаре доза крепкого алкоголя должна быть снижена вдвое.

А вот пить можно смело. Пиво в жару за счёт стимуляции бензодиазепиновых рецепторов снижает вероятность теплового удара.

Правила употребления алкогольных напитков для гипертоников

Чтобы не допустить обострения гипертонии и других негативных последствий для здоровья, необходимо придерживаться следующих правил употребления спиртного:

  • Пить алкогольные напитки крайне редко. Когда человек пьет раз в неделю, то артериальное давление временно повышается, а затем приходит в норму. Но при регулярном употреблении спиртного высокие показатели становятся стабильными. Оптимальный вариант – прием алкогольных напитков только по выходным и праздничным дням (не чаще двух раз в неделю). Гипертоникам строго запрещено похмеляться, так как организму необходимо своевременно очищаться от продуктов распада алкоголя, а накопление в крови этанола неизбежно ведет к сужению сосудов и повышению показателей АД.
  • Не превышать допустимую дозу. Безопасная порция слабоалкогольных напитков, крепостью не более 12% (вино, шампанское, пиво) для женщин, страдающих повышенным артериальным давлением, составляет один бокал (150 мл) в сутки. Допустимая суточная доза крепкого алкоголя (водка, коньяк, виски) равняется одной рюмке (50 мл). Для мужчин безопасные нормы составляют в два раза большее количество – 300 мл (два бокала) слабоалкогольного или 100 мл (две рюмки) крепкого спиртного.
  • Пить низкокалорийный алкоголь. Зачастую заболеванию гипертонией подвержены люди, страдающие избыточным весом. В таком случае важно употреблять только напитки с небольшим содержанием калорий. К самому калорийному спиртному относятся сладкие ликеры. В крепкой выпивке (водка, коньяк, крепленое вино) соотношение следующее: в 100 г алкоголя содержится 180 калорий. Наименее калорийным напитком считается пиво.
  • Выбирать качественное спиртное. Важно приобретать алкоголь только проверенного производителя и смотреть срок годности товара. Напитки должны быть натуральными, не содержать химических добавок, красителей, усилителей цвета и запаха.
  • Не совмещать прием алкоголя с курением. И никотин, и этанол ведут к увеличению цифр АД. Их сочетание спровоцирует повышение показателей до критического уровня.
  • Учитывать свой возраст. Важно понимать, что чем старше человек, тем тяжелее будут последствия от употребления спиртного при гипертонии. У подростка с высоким артериальным давлением этанол может не вызвать серьезных изменений в самочувствии из-за повышенного тонуса сосудов, в то время для пожилого человека такое взаимодействие может закончиться смертельным исходом.

Нельзя совмещать прием алкогольных напитков с лечением лекарственными препаратам и. Совместимость лекарств с этанолом приведет к обострению побочных эффектов медикамента и резкому ухудшению состояния здоровья. Также запрещено смешивать различные виды алкоголя.

Г ипертоникам, страдающим алкогольной зависимостью, нужна помощь квалифицированных врачей. Снижать порции горячительных напитков необходимо постепенно. Резкий отказ алкоголика от спиртного спровоцирует гипертонический криз.

Придерживаясь вышеперечисленных рекомендаций, можно употреблять алкоголь при гипертонии без вреда для здоровья. Игнорирование же советов врачей приведет к обострению болезни, что без оперативного вмешательства опытных медиков опасно для жизни.

Можно ли безалкогольное пиво детям и беременным женщинам

Вокруг пива ходит много споров: некоторые считают его безопасным и полезным, другие твердят о его вреде. Нельзя сказать, что обычное пиво никак не повлияет на человека. Известно, что данный напиток нарушает уровень гормонов, приводит к ожирению и в целом отравляет организм. Но другой вопрос, .

Если со взрослыми всё понятно, что по поводу детей возникает вопрос.

Нужно учесть, что у безалкогольного пива есть в составе этанол, но его до 0,5%.

Довольно мало, но всё-таки есть. Поэтому родители должны дважды подумать, прежде чем разрешать пивной напиток ребёнку. Он не является безвредным, и помимо этанола содержит токсические вещества. А это, несомненно, повредит здоровью. К тому же, если родители в детском и подростковом возрасте позволяют употреблять данный напиток, то уже тогда формируется положительное отношение к нему. И с возрастом человек рискует перейти на более крепкие варианты.

Можно ли людям пить алкоголь

Безалкогольное пиво кормящей маме запрещено самим производителем. Вывод очевиден, что подобное не допускается ни при беременности, ни во время лактации. Поэтому не стоит его употреблять, даже если очень хочется.

К слову, есть люди, которые любят пить кофе с коньяком. Это довольно популярный напиток, но тоже не безвредный. Он вымывает кальций из организма, приводит к развитию сердечно-сосудистых недугов, ухудшает сон, провоцирует нарушение работы ЖКТ. Поэтому от кофейных напитков с содержанием спирта необходимо тоже отказаться. Ведь этанол и здоровый образ жизни несовместимы. Если человек хочет прожить долгую и счастливую жизнь, то ему нужно отказаться от вредной привычки.

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
SAMOGONPIL.RU
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: