У большинства людей состояние похмелья ассоциируется с головной болью, тошнотой и
рвотой. На самом деле, это лишь малая часть последствий, которая ощущается человеком после употребления крепких напитков. Процесс выхода из состояния алкогольного опьянения сопряжен с большим количеством различных проявлений нездоровья у человека. Трудно сказать точно сколько длится похмельный синдром. Его продолжительность зависит от многих факторов, в число которых входит количество выпитого человеком накануне спиртного.
Длительность похмелья
Назвать сроки проявления признаков похмельного синдрома всегда легче, чем предсказать время, через которое организм после употребления алкоголя сможет полностью избавиться от последствий опьянения и восстановиться. Время того, сколько длится похмельный синдром зависит от:
- индивидуальных особенностей организма каждого конкретного человека, наличия у него хронических заболеваний и степени стойкости иммунной системы;
- длительности и регулярности употребления алкоголя;
- вида принятых крепких напитков и многих других факторов.
Проще всего ответить на вопрос о том, сколько дней длится похмелье у человека, который выпивает крепкие напитки крайне редко. Как правило, у большинства таких людей организм по времени восстанавливается за сутки. Симптомы проявляются в виде легкой головной боли, которая проходит через 2-3 часа после пробуждения.
У каждого правила есть свои исключения. Возможны случаи, когда похмелье у редко выпивающих людей может длиться несколько недель или вообще никак не проявляться.
Всегда трудно определить сколько длится отходняк после запоя. Хроническая интоксикация разрушает организм человека постепенно, накапливая в нём яды. В таких случаях на вопрос о том, сколько длится похмелье после запоя можно предположительно сказать о двух днях или трёх неделях.
По-разному протекает процесс похмелья у молодых и пожилых людей, женщин и мужчин.
Вывести женщину из состояния запоя всегда сложнее, чем хронического алкоголика мужчину. Расщепление алкоголя в организме представительниц прекрасного пола происходит значительно медленнее из-за того, что женская печень значительно меньше мужской.
Учёные определили среднюю норму того, сколько может перерабатывать алкоголя организм человека в час. Она составляет в эквиваленте водки 50 мл. Этот показатель достаточно условный так, как способность перерабатывать этанол у каждого человека является индивидуальной.
Расщепление алкоголя организмом начинается после первой выпитой человеком рюмки спиртного примерно через полчаса. Быстрее всего происходит процесс «утилизации» крепких напитков, в которых содержится 20-30% спирта. Более высокая концентрация этанола значительно замедляет процесс.
Как ускорить процесс восстановления организма?
Алкоголь наносит организму непоправимый вред. Неважно сколько времени длится похмелье, в любом случае оно оставит о себе след в организме человека, который может проявиться впоследствии в различной форме. Мало кто задумается употребляя крепкие напитки о том, что алкоголь может стать причиной не только болезней сердца, печени и органов дыхания, но и возникновения у человека рака, астмы или развития эпилепсии. Чем быстрее человек избавится от последствия отравления организма алкоголем, тем меньше вреда будет нанесено его организму.
Ускорить процесс детоксикации можно с помощью народных средств и медицинских препаратов. При тяжёлой форме отравления лучше всего избавляться от недуга в стенах медицинских учреждений. В домашних условиях к ликвидации последствий после алкоголя подходят комплексно.
Очистка организма
Степень тяжести похмелья зависит от уровня концентрации в организме продуктов распада
этанола. Невозможно избавиться от похмелья без его очистки. Содержащиеся в нём токсины могут вступать в химические реакции с фармакологическими препаратами создавая ещё более ядовитые соединения.
Очистка желудка и кишечника производится с помощью искусственно вызываемой рвоты и клизмы. После проведения соответствующих процедур необходимо выпить несколько таблеток активированного угля.
Через 2 часа после приёма сорбента необходимо повторно очистить желудок и кишечник.
Сорбент связывает оставшиеся в организме токсины, которые требуется как можно быстрее вывести из него. В том случае, когда активированный уголь принимается на ночь, нельзя ложиться спать до тех пор, пока не произойдёт дефекация.
Питьё
Значительно облегчает состояние человека после алкоголя обильное употребление жидкости. Обезвоженному организму требуется восстановление водно-солевого баланса. Явным признаком обезвоживания является сухость во рту. Она может ощущаться столько, сколько длится похмелье после запоя. Лучше всего в таком состоянии пить минеральную воду, способную ощелачивать кислую среду желудка.
Употребляемая человеком жидкость должна иметь температуру не ниже комнатной.
По мере снижения токсинов в организме человека, проходит похмелье. Отлично купирует 
действия ядов, образовавшихся в результате распада этанола, молоко. Несмотря на его полезные свойства, употреблять этот напиток можно в количестве не больше 500 мл. Нельзя в таком состоянии пить крепко заваренный чай. Лучше всего подходят для похмелья его зелёные сорта. Они обладают мочегонными свойства и ускоряют процессы очистки организма.
В качестве питья хорошо использовать отвары различных трав или плодов шиповника. В напитки можно добавлять натуральный мёд. Он ускоряет процессы метаболизма. Трудно сказать через сколько часов проходит после такого питья похмелье, но скорость восстановления организма значительно повышается.
Еда
Очень важно в состояние упадка сил пополнить организм жизненной энергией, которую можно получить вместе с пищей. В состоянии алкогольного отравления список рекомендованных к употреблению продуктов имеет свои ограничения.
После употребления большого количества крепких напитков организму человека требуется белок и витамины.
Полезно в таком состоянии съесть куриный или говяжий бульон, фруктовый салат с бананами. Отличное средство для нейтрализации алкоголя — сырые яйца. Их нужно выпить сразу не менее двух штук. В числе лучших продуктов при похмелье — курага, квашенная капуста, киви, лимон.
Большое количество ликопина содержится в томатах. Это вещество является антиоксидантом и служит прекрасным средством для снятия воспалительных процессов. Употребляя в пищу томаты человек обогащает свой организм калием, который при очистке организма выводится вместе с токсинами.
Старинные русские рецепты
Многие старинные способы борьбы с похмельем можно использовать и в наши дни. Силы и
здоровье человека во многом зависят от пищи, которую он принимает. С последствиями употребления алкоголя на Руси традиционно боролись с помощью кислых щей. В каждой местности есть свои рецепты приготовления этого блюда.
До наших дней дошёл рецепт ещё одного блюда, которое получило название «Похмелье». Готовится оно из:
- 300-400 грамм варёной баранины;
- 2-3 среднего размера солёных огурца;
- 1 столовой ложки уксуса;
- огуречного рассола и перца по вкусу.
Мелко нарезанные огурцы и варёная баранина заливаются рассолом, в который добавляется уксус и перец по вкусу, после чего всё это перемешивается. К столу блюдо подаётся холодным.
Пётр I поправлял своё здоровье с помощью взвара. В старину так называли наваристый компот из сухофруктов. Варили его из различных видов сухих плодов и ягод.
Похмельный синдром! Утро с похмелья!
