Витамин С и алкоголь
Известно, что алкоголизм пагубно влияет на весь организм человека. В частности, он является виновником дефицита витаминов и микроэлементов: витамины группы В (В2, В6, В12), К, С, Е, А, цинк, фолиевая кислота, магний, калий, селен и др. – все они разрушаются и «вымываются» под действием алкоголя.
Последние годы американские ученые проводили ряд экспериментов над мышами, у которых искусственно была вызвана алкогольная зависимость. И они пришли к заключению, дающему реальную надежду алкоголикам и их семьям на выздоровление. Результаты экспериментов над мышами показали, что некоторые витамины снижают тягу к употреблению алкоголя! По мнению ученых, первым шагом к избавлению от вредной привычки и выздоровлению является именно восполнение дефицита микроэлементов и витаминов.
Ученые считают, что витаминотерапия действует на людей таким же образом, как и на подопытных животных. Несомненно, это прорыв в области лечения алкоголизма.
Хотя речь идет о сбалансированном комплексе витаминов и микроэлементов, наиболее эффективным в лечении заболевания признан витамин С. Это объясняется в первую очередь тем, что именно аскорбиновая кислота обладает свойством нейтрализовать негативное влияние алкоголя и выводить его из организма.
Недаром некоторые люди, не страдающие пьянством, перед застольем принимают «ударную» дозу витамина С для профилактики похмелья. Это помогает печени заблаговременно защитить организм от влияния токсинов. Для алкоголиков прием витамина С важен по той же причине, что снижается риск поражения печени;
употребление алкоголя в больших дозах меняет содержание в мозгу химических веществ. В частности, он влияет на содержание допамина и ненасыщенной аминокислоты ГАМК.
Очень важно поддерживать уровни этих веществ, поскольку именно они помогают преодолевать проблему алкоголизма. Кроме того, спиртное окисляет допамин.
Витамин С в данном случае предотвращает негативное влияние спиртного на химические вещества, в чем и проявляется его эффективность в лечении заболевания;
повышенное содержание аскорбиновой кислоты в организме способствует повышению уровня серотонина и эпинефрина, которые играют важнейшую роль в улучшении настроения человека.
Преимущество терапии витаминами заключается в том, что ее можно проводить даже без ведома больного.
Конечно, перед тем как начинать давать человеку витаминные комплексы, необходимо проконсультироваться с узким специалистом: важно определить дозировку, необходимую для конкретного пациента. Не стоит бездумно давать человеку «ударную» дозу витамина С, поскольку для каждого организма она своя.
Именно по этой причине нет смысла приводить конкретные дозы, которые нужно давать человеку. Помните, что передозировка витаминами может навредить организму человека не меньше, чем любыми другими препаратами.
Лечение алкоголизма при помощи витаминов, трав и биологических добавок
Как уже было сказано выше, лечебные травы, добавки и витамины не могут полностью вылечить алкоголизм, однако прием их может существенно помочь в борьбе с этим недугом.
Польза витаминов и добавок при алкоголизме
Рекомендуемые в таблице добавки в сочетании с поливитаминно-минеральными препаратами облегчают острый абстинентный синдром и помогают в период «выздоровления» от алкоголизма. Все добавки можно принимать одновременно с традиционными медикаментами. Infovitamin.ru желает вам здоровья!
Рекомендуемые витамины и добавки для лечения алкоголизма:
Витамины С/Е
Доза: по 500 мг витамина С дважды в день; 250 мг витамина E 1 раз в день
Указание: витамин С повышает эффективность витамина Е.
Витамины группы B
Доза: 1 таблетка или капсула каждое утро за завтраком.
Указание: выбирайте комплекс, содержащий в 1 таблетке по 50 мкг В12 и биотина, 400 мкг фолиевой кислоты и 50 мг всех прочих витаминов этой группы.
Кудзу
Доза: по 150 мг 3 раза в день.
Указание: экстракт должен содержать минимум 0,95% дайдзеина.
Расторопша
Доза: по 250 мг экстракта дважды в день между едой.
Указание: экстракт с не менее чем 70% силимарина.
Магний
Доза: 200 мг 2 раза в день.
Осторожно: противопоказан при больных почках.
Масло ослинника
Доза: по 500 мг трижды в день.
Указание: можно заменить маслом бурачника — 500 мг 1 раз в день.
Примечание: в первую очередь используйте добавки, выделенные красным шрифтом. Проверьте, не получаете ли вы одни и те же вещества в составе разных добавок.
У сильно пьющих людей часто отмечаются «субдефицит» и плохое использование организмом важных питательных веществ, включая витамины В и С, магний, хром и цинк. Это обусловлено как неполноценным питанием, так и токсическим воздействием этанола. Устранение дисбаланса требует нескольких месяцев. Infovitamin.ru рекомендует: витамин С укрепляет организм в период абстиненции, ослабляет ее симптоматику и способствует выведению алкоголя из тканей. Он действует синергически с витамином Е, т. е. по принципу взаимного повышения эффективности. Витамины группы В и аминокислота глютамин, а также экстракт кудзу, по-видимому, ослабляют тягу к спиртному. Расторопша, аминокислота N-ацетилцистеин и фосфатидилхолин (500 мг три раза в день) укрепляют печень и способствуют очистке организма от токсинов.
|
Хром помогает от упадка сил, вызываемого типичной для алкоголиков гипогликемией (пониженным уровнем сахара в крови). Цинк и магний играют существенную роль в метаболизме организма. Масло ослинника содержит гамма-линоленовую кислоту, стимулирующую выработку головным мозгом простагландина Е. Он подавляет развитие некоторых абстинентных симптомов, в частности делирия (белой горячки) и депрессии, способствует защите печени и нервной системы.
| К сведению |
| • Ослаблять тягу к алкоголю пищевыми добавками обычно безопаснее, чем классическими медикаментами, которые слишком часто дают побочные эффекты. |
Что еще можно сделать при алкоголизме
| Последние новости |
| • Научно доказано, что кудзу подавляет тягу к спиртному. В опытах на обезьянах это растение на 25% сокращало количество алкоголя, выпиваемое подопытными животными. В других исследованиях кудзу наполовину снижало потребление спирта золотистыми хомячками, предпочитающими алкоголь обычной воде и способными в день выпить дозу, эквивалентную ящику вина.• Гепатопротекторные свойства расторопши не вызывают сомнений. Среди больных циррозом печени (тяжелым последствием алкоголизма), принимавших экстракт этого растения, выживаемость через 4 года составила 58%, а в группе пациентов с таким же диагнозом, но лечившихся другими средствами — всего 39%. |
Сочетание витамина С со спиртным
Данный вид полезных элементов способствует качеству множества функций организма.
Данный вид полезных элементов способствует качеству множества функций организма. Он стимулирует кровообращение, выделение специальных гормонов, улучшают защитные способности иммунной системы. Также витамин С является одним из основных антиоксидантов, и улучшает регенерацию костной и соединительной ткани. Витамин ускоряет процесс пищеварения и отлично влияет на замедление старения.
Когда в организме недостаток аскорбинки, то повышается риск патологических образований, особенно в сердечно-сосудистой системе. Если количество витамина равняется норме, то организм сможет без проблем очищаться от токсичных веществ, чем снизиться негативное воздействие различных факторов на печень.
Именно по этой причине так важно вовремя обнаружить проблему, и оказать помощь здоровью органа.
Внимание! Для профилактики количества витамина С в организме, рекомендуется ежедневно выпивать 5 г аскорбинки. В праздничные дни или при планировании веселого застолья лучше сразу увеличить количество витамина.
Алкоголь очень разрушительно сказывается на жизнедеятельности аскорбиновой кислоты, поэтому важно стабилизировать ее норму в организме. Такое требование стоит перед человеком, с явными признаками интоксикации спиртным.
Для помощи в функционировании систем, рекомендуется кушать цитрусовые фрукты, смородину, облепиху, пить чай с шиповника и т.д.
В праздничные дни или при планировании веселого застолья лучше сразу увеличить количество витамина.
Алкоголь очень разрушительно сказывается на жизнедеятельности аскорбиновой кислоты, поэтому важно стабилизировать ее норму в организме. Такое требование стоит перед человеком, с явными признаками интоксикации спиртным.
Для помощи в функционировании систем, рекомендуется кушать цитрусовые фрукты, смородину, облепиху, пить чай с шиповника и т.д.
Чем грозит дефицит витаминов при алкоголизме
Несмотря на то, что лидером среди всех витаминов при зависимости от спиртного является аскорбиновая кислота, есть группа витаминов, которые тоже очень важны и для поддержания организма алкоголика, и для восстановления нарушенных функций, и для излечения от болезни. Далее нужно поговорить об этих витаминах и о том, как именно они влияют на организм алкоголика. Итак, какие витамины помогают от влияния алкоголя:
Витамины группы В (в частности, В1, В3, В12).
Обратите особое внимание на эту группу витаминов, поскольку их дефицит приводит к плачевным результатам, ведь они отвечают за работу мозга.
Алкоголь влияет на распад витамина В1 или тиамина, поэтому важно его восполнение в организме. Дефицит витамина приводит к потере зрения, памяти, нарушению координации движений, поражению мозга.
Дефицит витамина приводит к потере зрения, памяти, нарушению координации движений, поражению мозга.
Алкоголь влияет на распад витамина В1 или тиамина, поэтому важно его восполнение в организме. Дефицит витамина приводит к потере зрения, памяти, нарушению координации движений, поражению мозга.
Витамин В3 или ниацин помогает в лечении заболевания.
Он уменьшает тягу к алкоголю, поэтому так важно, чтобы организм не испытывал в нем недостатка. Самое страшное последствие для алкоголиков заключается в том, что дефицит витаминов группы В повышает тягу к спиртному;
Он отвечает за функционирование костной и соединительной тканей, за сильный иммунитет, крепкие кровеносные сосуды.
Кроме того, вы уже знаете, что это мощный антиоксидант, нивелирующий негативное влияние спиртного;
Дефицит каротина приводит к половой дисфункции, куриной слепоте, нарушению обоняния и осязания. Учтите, что для усвоения витамина А необходимо принимать его в сочетании с цинком;
Этот витамин препятствует закупорке сосудов и появлению тромбов, очищает кровь.
Поскольку он буквально вымывается из организма алкоголиков, становится очевидным, почему закупорка сосудов и последствия этого является такой распространенной проблемой среди пьяниц;
Витамин РР (никотиновая кислота).
Дефицит его у алкоголиков может привести к психическому расстройству. Кроме того, поддержание достаточного количества никотиновой кислоты способствует снижению тяги к спиртному;
Влияет на свертываемость крови, предотвращает различные кровоизлияния, а также снижает желание выпить.
Далее мы расскажем о том, в каких продуктах питания находится повышенное содержание того или иного витамина.
Есть ли польза от витаминов в алкогольных напитках
Некоторые алкогольные напитки содержат в своём составе витамины, макро- и микроэлементы, поэтому в умеренных количествах они могут быть полезны.
Красное сухое вино — возможно, самый полезный из алкогольных напитков. В нём содержится мощный антиоксидант ресвератрол, который помогает снижать уровень холестерина. Хотя это и не витамин, но он в 10–20 раз сильнее витамина Е в качестве антиоксиданта. Полезная для здоровья доза красного сухого вина — три бокала (примерно 450 мл) в неделю.
Пиво содержит немало полезных веществ, которые частично восполняют ущерб, наносимый организму алкоголем. В живом, непастеризованном пиве содержатся углеводы, белковые соединения, минеральные вещества, микроэлементы, кислоты и витамины группы B (особенно высоко содержание В2 и B6, которые интенсивно расходуются при разложении алкоголя), а также некоторое количество A и E. Один литр пива содержит около 210 миллиграммов витаминов и витаминных соединений. Граница полезной для здоровья дозы пива находится на уровне примерно 600 мл в день. Однако ежедневное употребление пива в течение нескольких лет приводит к формированию зависимости, поэтому употреблять его можно только периодически. О том, как правильно пить пиво и чем его закусывать, а также другие интересные факты об этом напитке читайте в статье «10 полезных фактов для любителей пива».
Алкогольные энергетики — в некоторые из них добавляют витаминные премиксы, уменьшающие интоксикационный эффект.
Тем не менее в лечебных целях алкогольные напитки употреблять не стоит. По мере увеличения дозы вред от алкоголя очень быстро начинает перевешивать любую пользу.
Также при увеличении дозы многие полезные вещества просто перестают усваиваться и начинают дополнительно отравлять организм. К тому же, увлечение спиртными напитками чревато скатыванием в алкоголизм.
О том, какое количество алкоголя не повредит здоровью, читайте в статье про норму употребления алкоголя. Также из этой статьи вы узнаете, как рассчитать для себя беспохмельную дозу алкоголя и сколько можно пить, чтобы не стать алкоголиком.
Витамины-антиоксиданты в лечении алкоголизма
Роль витаминов-антиоксидантов в купировании симптомов алкогольной интоксикации не менее важна, чем роль витаминов группы B. Имеются все основания полагать, что один из механизмов патогенетического влияния алкоголя и других наркотических веществ на органы и системы организма заключается в избыточной активации свободно-радикального перекисного окисления липидов (СПОЛ) .
Хроническое алкогольное отравление способствует истощение запасов основных антиоксидантов организма: витамина C, E, селена .
Витамин C
Больные алкоголизмом нуждаются в повышенном потреблении аскорбиновой кислоты. Витамин C оказывает антиоксидантное действие, способствует обезвреживанию и выведению наркотических веществ, уменьшает риск патологий печени и др. На этапах активной терапии алкогольной интоксикации аскорбиновая кислота способна предотвращать побочные действия активных методов лечения. Использование витамина C желательно на всех этапах лечения.
Пищевые источники и суточная потребность. Богатыми источниками аскорбиновой кислоты являются ягоды, цитрусовые, киви, капуста, сладкие перцы.
Содержание витамина C в продуктах питания:(ориентировочное наличие в 100 г)
Суточная потребность витамина C — 100 мг.
При терапии используются высокие дозы аскорбиновой кислоты: 200 мг 2-3 раза в день. В комплексной терапии витамином C дополнительно может использоваться витамин P (рутин) в дозировке 50 мг 2-3 раза в день .
Витамин E
Применение токоферолов при лечении алкоголизма оправдывается их антиоксидантным действием по защите от избыточной активации свободных радикалов.
Пищевые источники и суточная потребность. Богатыми источниками природных токоферолов являются, прежде всего, орехи (миндаль, фундук, арахис, фисташки, кешью, грецкий орех), а также ягоды и сухофрукты.
Содержание витамина E в продуктах питания:(ориентировочное наличие в 100 г)
Суточная потребность витамина E — 15 мг.
В лечебной практике применяются дозы, значительно превышающие суточные нормы. При этом витамин не оказывает токсичного влияния, а его избыток выводится вместе с желчью.
Применение витамина A требует осторожности, так как возможно ухудшение состояния печени, если имеет место гепатоз. Источники
Источники
- http://builderbody.ru/vitamin-b1-tiamin/
- https://alkotraz.ru/alkogolizm/lechenie/vitaminy-dlya-alkogolikov.html
- https://VashSport.com/vitamin-b1-tiamin/
- https://schitovidka03.ru/lecheniye/lekarstva/tiamin-tabletki
- http://MenQuestions.ru/articles/vitaminy-pri-alkogolizme.html
Как витаминные капельницы спасают от похмелья
При сильном похмелье, когда похмельного пациента откачивают врачи — нередко назначают капельницы — в том числе с витаминами, чтобы влить их побольше, а усвоились они побыстрее.
Обратите внимание, что капельницы — не средство самолечения, их должен ставить только профессионал. В растворы глюкозы или NaCl 0,9% могут добавлять растворы тиамина (витамина B1), никотинамида (витамина PP), рибофлавина (витамина B2), кокарбоксилазы (это фермент).
Их добавляют для нормализации всех видов обмена при тяжёлом похмелье.
В растворы глюкозы или NaCl 0,9% могут добавлять растворы тиамина (витамина B1), никотинамида (витамина PP), рибофлавина (витамина B2), кокарбоксилазы (это фермент). Их добавляют для нормализации всех видов обмена при тяжёлом похмелье.
Особенно нужен тиамин (витамин В1), участвующий в окислении алкоголя. Он усиливает перевод пировиноградной кислоты, образующейся при гликолизе, в молочную кислоту или декарбоксилирует ПВК с переходом в цикл Кребса.
Другими важными компонентами капельниц являются витамины С, В6 (пиридоксин), Е. Применяют их для дезинтоксикации, активации синтеза глюкокортикоидов (витамин С), как антиоксидант для защиты клеточных мембран (витамин Е).
Когда-то в медицинских вытрезвителях при остром алкогольном опьянении использовался метод ускоренного вытрезвления, разработанный Стрельчуком в 1975 году. Он включал внутримышечное введение 10 мл 5% раствора витамина В6 и приём внутрь растворённой в 100 мл воды лекарственной смеси, состоящей из 0,01 г. фенамина (мощный психостимулятор, в настоящее время входит в список наркотических препаратов, и его использование на практике невозможно), 0,2 г коразола и 0,1 г никотиновой кислоты. После проведения всего комплекса мер уже через 10–15 минут нормализуется состояние вегетативной нервной системы, уменьшается эмоциональная расторможенность, появляется критика, упорядочивается поведение; а спустя 1–1,5 часа наступает явный и стойкий эффект вытрезвления.
Также в целях скорейшего вытрезвления используется внутривенное введение 20 мл 40% раствора глюкозы, 15 ЕД инсулина, 10 мл 5% раствора аскорбиновой кислоты и 1 мл 1% раствора никотиновой кислоты.
Ранее широко и успешно применялось внутривенное капельное введение гемодеза пополам с изотоническим раствором натрия хлорида (по 250 мл) в сочетании с 10 мл раствора панангина, 3–5 мл 5% раствора витамина В6, 3–5 мл 5% раствора витамина В1 и 5 мл 5% раствора витамина С. Однако использование гемодеза, особенно при неправильном применении, часто приводило к резкому падению артериального давления с развитием острой почечной недостаточности. Поэтому сейчас этот метод практически не используется.
Лечение алкогольных психозов проводится строго в стационаре и основывается на массивной инфузионной терапии.
Для лечения алкогольного психоза (то есть белой горячки) пациенту при помощи капельницы вводится не менее двух литров раствора глюкозы и физиологического раствора в сутки с электролитами (хлорид калия) или панангином. Обязательно используются большие дозировки тиамина, пиридоксина, аскорбиновой кислоты. Применение гемодеза категорически противопоказано.
Роль витаминных антиоксидантов при лечении
Антиоксиданты играют важную роль не только для длительного сохранения молодости, но и при купировании основных симптомов алкогольного отравления. Если слишком много и часто употреблять спиртное, то наблюдается разрушение таких полезных компонентов, как селена, группа микроэлементов С и Е.
Лечение витамином С
Больных алкогольной зависимостью очень часто лечат витамином С. Аскорбиновая кислота обезвреживает и выводит токсичные и наркотические вещества, снижает опасность возникновения патологий печени и других жизненно важных органов. Если вовремя стабилизировать количество полезных элементов в организме, то можно устранить неприятные последствия лечебных методов. Следует отметить, что весть курс терапии должен сопровождаться приемом витамина.
Насытить организм аскорбинкой можно с прибеганием к медицинским способам. Таким как уколы, капельница или медикаменты, или добавив в ежедневный рацион специальные продукты питания. Насыщенными витаминами С продуктами считаются кислые ягодки, цитрус. Киви, сладкий перец и капуста.
Терапия с применением комплекса Е
Токоферол или по-другому витамин Е широко применяется в лечении алкоголизма. Он обладает высоким уровнем антиоксидантного действия, поэтому его использование значительно повышает активность свободного радикала в организме больного. Найти данный полезный элемент можно в орехах, ягодах и сухофруктах.
Вот мы и рассмотрели все нюансы витаминной терапии алкогольной зависимости. Из всего вышесказанного можно вывести тот факт, что организм нормально будет функционировать только в том случае, если все компоненты находятся в пределах нормы. Поэтому следите за своим здоровьем и помогайте ему в борьбе со спиртной болезнью. Витамины вам в этом помогут.
Существуют вещества, помогающие быстрее вернуться к нормальному состоянию с похмелья или после запоя. К таковым относят не поливитаминные комплексы, а витамины B1, B6 и C. Принимая некоторые из них за несколько часов до распития спиртного, можно значительно облегчить предстоящий похмельный синдром, а также ускорить протрезвление.
Как победить авитаминоз после запоя
На второй-третий день пьянки организм уже сильно страдает от нехватки витаминов, потому что они тратятся на переработку алкоголя и ядовитых продуктов его распада. Чем дольше продолжается запой — тем сильнее становится авитаминоз. Поэтому на выходе из запоя в рацион рекомендуется включать продукты, богатые животными белками и витаминами: мясо, яйца, творог, овощи, фрукты.
Для восстановления нервной системы обычно рекомендуется курс поливитаминов с микроэлементами на свой выбор. Подходит недорогой классический «Компливит». Можно ограничиться комплексами, содержащими только витамины В1, В6 и С. Это особенно актуально в первые 5–10 дней после запоя, во время периода детоксикации и восстановления организма.
Также после длительных запоев в домашних условиях можно рекомендовать спортивные витамины: например, Animal Pak от Universal Nutrition. В них содержатся необходимые витамины в ударных дозах, микроэлементы, ферменты, адаптогены (женьшень).
Лучший способ восстановиться после запоя — в первые сутки чистить кишечник и ставить капельницы, во вторые сутки — капельницы и мочегонные, третьи сутки — капельницы и витамины, далее в течение 5 дней — успокоительные. Также смотрите полную схему рекомендаций, как выйти из запоя:
Продукты, способные заменить аптечные препараты
К числу продуктов, изобилующих витаминными веществами из группы В и С, принадлежат:
- Чай из плодов боярышника, шиповника.
- Настой рябины.
- Кисломолочные напитки.
- Натуральный квас.
- Безалкогольные энергетики.
Травяные чаи из плодов боярышника и шиповника богаты витамин B1. Чаще всего эти продукты применяются для облегчения умеренно тяжелого похмелья.
Рябина – природный источник аскорбиновой кислоты (в дозах, превышающих ее содержание в цитрусовых). После активных возлияний рекомендуется делать настой, заливая ягоды кипятком.
Из числа кисломолочных напитков полезны айран, кумыс, йогурты, кефир, способные дать организму важные полезные вещества, нормализовать метаболизм, функционирование органов ЖКТ, ускорить выведение токсинов. Употреблять такие продукты стоит в объеме 600 мл. Особенно рекомендуется пить кумыс – этот напиток имеет самый полезный состав и оказывает максимально быстрое положительное воздействие.
Натуральный (не магазинный) квас способен эффективно облегчить похмелье. Связаны такие свойства с присутствием в его составе тиамина.
В безалкогольные энергетики часто включаются представители группы B. Обильное употребление таких средств позволяет ускорить процесс расщепления этанола, уменьшить влечение к спиртному и восстановить силы.
Исследования Американской Администрации Ветеранов
Администрацией Ветеранов было выведено, что при алкоголизме очень полезны триптофаны.
Администрацией Ветеранов было выведено, что при алкоголизме очень полезны триптофаны. Ученые доказали на опытах тот факт, свидетельствующий о стабилизации сна у больных. Данное явление проявлялось при превышении нормы, необходимой человеку в сутки. Вещество значительно сокращает фрагментарность. Если углубиться в историю исследований, то выясняется, что немного ранее было установлено недостаточное количество у болеющих лиц алкогольной зависимостью серотонина. Плюс к этому, такие люди испытуют нехватку транквилизатора натурального происхождения и гормонов счастья.
Методика Ньюболда
Контрольным выстрелом стали исследования насчет лечения с помощью глюкозы.
Контрольным выстрелом стали исследования насчет лечения с помощью глюкозы. Важная роль в изучении влияния вещества принадлежит практикующему нью-йоркскому врачу Х. А. Ньюболду. Он множество лет проводил опыты в лабораторных условиях, и установил, что глюкоза при попадании в организм значительно ускоряет процесс лечения алкогольной зависимости.
Заключение
Витамины необходимы организму, без них невозможно нормальное функционирование. Употребление алкоголя негативно сказывается на органах, так как происходит обезвоживание. Больше всего страдает комплекс В, так как способствует быстрому расщеплению и выводу токсинов. Поэтому при похмелье требуется принимать этот элемент. Однако витамины не могут сразу изменить состояние самочувствия, нужно пропивать их целыми курсами. Предварительно требуется обратиться к врачу, чтобы понять какого именно вещества не хватает. На основе индивидуальных особенностей доктор составит грамотное лечение. При этом нельзя забывать, что на всем протяжении терапии требуется соблюдать диетическое питание. Рацион должен быть составлен так, чтобы в нем присутствовали только полезные вещества.
Неконтролируемое распитие спиртного формирует зависимость. Алкоголизм — это страшное заболевание, которое разрушает жизнь человека.
Справиться с расстройством самостоятельно невозможно. А предотвратить формирование пагубной привычки можно, если употреблять спиртосодержащие напитки в меру.
